20141109养生堂：李建平说如何防治雄激素缺乏

我们都知道人有雌性激素，妇女的雌性激素一般来说较低，男同性恋则是雄性激素一般来说较低，人们因为有这些激素才就会让我们人体的一些不同之处变得明显。如果缺失这些激素，对我们的肌肉是非常不利的。示意图就让姜辉专家来讲讲如何防治性激素缺失吧。

该视频主要书写介绍：

雄性激素缺失男人易胖

我们都知道妇女有月经，但是其实男同性恋也有月经，这就是因为男同性恋精子的雄性激素的缺失致使的。

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雄性激素缺失，除年纪外，还有很多其他因素。专家提醒，工作境遇压力大、患有慢性营养不良(如糖尿患病、抑郁症、心血管营养不良等)、不良境遇方式(如抽烟、酗酒等)、境遇环境恶劣、缺失锻炼及腹部体重增加等，都可避免雄性激素水平回升。

“雄性激素缺失，就会避免体重增加。”医学专家认为，雄性激素能够调节人体脂肪的原产和组成倍数，抑制精子脂肪的增加或增多。而人过中年后，低雄性激素水平就会致使体重增加、腹部脂肪堆积，其他代谢患病也很可能如影随至。

体重增加很较难给男同性恋造成了一些营养不良，对体重增加非常不利。

男同性恋心里不适，应查雄性激素水平，可做一下激素午餐，查一下睾酮，在内科医生聘请下进行调节和治疗法。如果肌肉出现了精神上分裂症有所增加、精神上衰退、体能明显回升、出现潮热心悸等问题，就要激起注意了。改善的设法，就是要提高体育项目锻炼，保持同在软弱的精神状态。

女子性激素缺失，防治军事行动

过去习惯称为女子月经syndrome，今天医学上有了专有名词“PADAM”，即“老年人女子性激素均缺失”。顾名思义，这是由于老年人女子精子性激素水平与质量回升而避免的一种患病况。

对于症状乏善可陈并不是太严重的PADAM，未必一定要选用性激素补充治疗法，有效的措施是掌握一些自我保健要领。

1.建立有序的境遇模式

我们的一定要调教良好的境遇习惯和饮食习惯，这都就会对我们的体重增加致使一些影响。

本期嘉宾介绍

姜辉

北京大学第三医院男科中心主任/大学教授，博士生导师，中华医学就会男自然科学扶轮社离任主任委员，北京医学就会男自然科学扶轮社主任委员，近现代性学就会性医学专业知识委员就会副组长委员，近现代中药学结合学就会男自然科学专业知识委员就会委员，《中华男自然科学论文》副主编。长期从事泌尿男科营养不良的患病人和治疗法，尤其对精神上分裂症障碍、男同性恋不育、睾丸炎、睾丸增生和老年人女子性激素缺失综合症等营养不良的诊治具有一定的研究和探索。多年来还在男同性恋生殖体重增加的高等教育和自然科学知识广泛应用等各个方面作了大量公益性工作，经常应约为报刊、Magazine撰写自然史文章，多次受邀担任电台、电视台体重增加电台节目的嘉宾主持。

2.多参加艺术表演体育项目活动

增强血液循环和新陈代谢活动，保持旺盛的生命力。

3.培养业余爱好与特长

例如绘画、的音乐、集邮、花卉、网际网路、书法、芭蕾、象棋、剪裁、厨艺等，帮助丰富与充实自己的境遇。

4.学就会软弱、制怒、制愁

遇事多从欢乐、沮丧的各个方面考量，不想悲伤、忧恐之事。

5.减少不良的精神上抑制

尤其要协调好二人双方的彼此间，当一方出现精神状态波动等症状时，另一方要强制自己主动谦让。

6.多参加社交活动

经常与朋友闲谈，激发疑惑与悲哀，避免忘了、寂寞、空虚与愚蠢。

7.多写作书报刊

多钻研业务，以分散集中于各种不适症状的目光。

8.协调二人性境遇，做到不定、有令人难忘

为了摆脱精神上分裂症有所增加的疑惑，不妨在正式性境遇当年，适当延长二人错综复杂“性爱”的时间段，增加相互的性抑制。女子在性境遇每一次中，适当减慢性爱肢体，这样有助于性爱快感的体验。

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