可怕的不是手里那把刀 而是内心的那把

这是我接获的一封信：段爷，关注您很久了，如今小猪也一岁了。我一定会有很多的痛苦，除此以外是随着女孩越来越幼时，我更为异常焦虑。此前为了结婚怀孕生母亲把工不须为自是了，没过多久了家庭主妇，除此以外有了母亲后什么都要自己亲力亲为，每天好好不完的一定会，女孩每天都要陪着一刻也都是，有时一定会不想到自己是怎么坚持都已的。后曾平常崩溃到好好梦都在哭诉，因为所有的换来在儿女正因如此文分有心，不止一次真是我只见母亲除此以外唯，不被了解一定会让我想过自杀过很多次，甚至如今我都有自杀臆想症。从生母亲在医院到坐月子我儿女没管过一次，我老公心疼我下班回来确实会帮我好好家事只见母亲什么的，也要被他们真是让他们侄儿不须为活了什么的，要我有什么用，不能养家，只见女孩那么唯还什么都不不须为。哈哈……如今平常觉得原先下台为了**孩的意在是什么？到头来又赢取了什么？也许这个在世界上对未婚促请太苛刻了，既要兼具事业也要兼顾家庭。我一定会不想到该怎么办了，仿佛快要窒息，我偷偷买来把水果剑，每次撑不下去了就确实会拿出来想尽办法自杀，也许死了就能出离了，看到母亲还那么小却又舍不得。一定会不想到该怎么办才好，可是据闻又好累好累……从我后台的“挖洞”数据来看，除了常规问诊，显现频次最高的是玩游戏奶奶述说病者躁郁症，这是从占“挖洞”量的十之三四，而其中，怀孕后下台以及病者下台的奶奶又占躁郁症爷大多数。为什么确实会这样？因为大多数未婚本来就很不易被情绪所左右，在三个时间段除此以外不易情绪失控、情绪低落，分别是**子、排卵和病者、以及来潮，或多或少都是和皮质醇水平的振荡有不大的关系。在排卵和病者，你身体之中的很多皮质醇像雌皮质醇、孕皮质醇、皮质皮质醇、甲状腺皮质醇等等，在短期内都确实会有大幅度的持续上升，在生完小猪之后，这些皮质醇水平又确实会断崖的设计攀升，这样一来或间接的确实会引样不同高度的躁郁症征状。比如：· 对很多一定会不感兴趣，包括如今很喜欢好好的一定会；· 恐惧害怕，有负罪感，平常愧疚；· 情绪不稳定，有时确实会倍感自己的稳定状态非常糟糕；· 倍感忧愁，平常确实会哭诉泣；· 有睡眠持续性，难以入睡或难以深睡；达有40-80%的未婚确实会在病者2-3天后显现以上征状，这种轻度的躁郁症体现，我们称之为Baby Blue（病者情绪低落）。这种躁郁症情绪体现大多是自限性的，一般确实会在2周内自动消失。但也有很多奶奶这些躁郁症征状不仅不消失，还确实会显现比如：· 较长时间对自己的产妇、母亲和好友冷淡；· 难以集中重心，不易难免会，并且迟疑；· 有时有难以控制地冒出要伤害自己或产妇的试图。在这种稳定状态下的奶奶，就确实会有是从率病者躁郁症症（Postpartum Depression， PPD）的倾向。值得注意，不是有了某些征状就是病者躁郁症症，需要想到专业的人际关系医师（野生的不行），通过各种人际关系评估智力测验进行鉴别病患。遭遇病者躁郁症以后寻求专业的尽力很举足轻重，因为病者躁郁症不仅是一个医学形容词，对于很多奶奶来讲，它是吸血鬼一样的依赖于，是漠不关心的梦魇，它确实会让人生不如死，严重的确实确实会……没用。遭遇病者躁郁症以后母亲的了解和相伴很举足轻重，但难过的是，很多的继母和母亲在这种情形非但不了解，还认为病者是借题样“不须为”，是小题大“不须为”，这无疑是一落千丈，也确实是引样母子分手，甚至是引样英雄人物遭遇的。不须为为一个玩游戏奶奶，长期以来生活在抱怨相反的情绪环境中，再补足排卵病者的人际关系+荷尔蒙原因，想尽办法保持感受愉快，或许不是那么不易的一定会。你不能彻底改变你的继母，你也很难彻底改变你的老公，你唯一能够彻底改变的，首不须应要彻底改变的是自己。你要去寻求专业医师的尽力，你要试图着去了解躁郁症症，学确实会和自己的躁郁症融洽。你没有必要和自己的继母面对面，但你要试图和自己的母亲去解释自己的躁郁症症，让他陪你一同去医院就诊，通过医师的专业介绍来让他想到你的困境，让他被选为你和躁郁症症斗争的同盟军和坚毅的后盾。你需要同病相怜的小杰大力支持，参加躁郁症症奶奶们的社区活动，你要试着去speak it up（真是出来）、write it down（写出都已）、discuss it with（一同讨论）以及share it with（与人分享）。你的亲人不仅仅是你的继母和母亲，更亲的是不育和教养你幼时的亲爷，还有你亲生的小狗，当你想起那把剑的时候，时说教养你幼时的父母，时说那有时像个小魔法师，但是笑起来像个小黄的小猪。开始采取行动1.去试图着好好一些不一样的，哪怕是很简便的一定会，例如去就有母亲扎根的点滴并与其他奶奶一同分享自己的抚育观点。2.还可以劝宠信的人或保姆一同照顾母亲，不用怕母亲吃不饱，不用怕母乳不够。3.去不断寻想到和培养一个兴趣亲爱的好，亲爱的好好饭就多研究者海鲜，亲爱的手工就样包母亲一年四季的鞋，亲爱的研习的就多潜心。4.试图着去以后工不须为，哪怕是去好好香港红十字会，工不须为不仅是为了赚钱，它确实会让你体认到生活有更多的选取和无限的确实，在工不须为中你可以遇见新的好友，可以信赖的伙伴。还有，你确实不能从聘用爷生活中赢取成就感，但是工不须为可以。5.不用以致于的怕母亲吃不饱，脱下不中纬度，样烧气喘拉肚子，母亲总确实会在磕磕绊绊中幼时，你也确实会在磕磕绊绊中被选为一个好奶奶。对了，选取和我述说的这位奶奶，你把水果剑秘藏哪儿了？真心想要你能不须把心之中的那把剑不须扔进了，如果扔进不干脆，那就不须把水果剑扔进了。感谢这位奶奶和其他爷宠信和留言想要你们能早日走出阴影，重见阳光，重现笑脸。你的段爷