滋阴补肾的食物 男人有幸的补品(2)

9、银耳

是民间常用的清修牛奶，有滋虚养胃、生津润冷水的抑制作用。相比之下对肾虚虚和胃虚虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者适忌。

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既能滋虚，又能大黄。对胃痛健忘、恶心、若无发出声音、气喘、膀胱牙龈出血、干咳无痰、搔痒不安等虚血亏虚型病人有很好的修益抑制作用。

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辛平，味甘，有健脾、修肾、固脾、益材之功，无论是虚虚火旺或是脾气不固而脾虚者，皆忌常食多食。唐代食医孟诜曾问道：“利丈夫，助虚力。”《日华大抵医书》记载：“助之本，主泄材健忘。”《医书求真》亦云：“，本为食物，且其辛涩，能兴遗材心中。”若能定位其他修脾固材牛奶，如、等亦同服药，前锋较好。

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辛平，味甘涩，能固脾涩材、修脾延至血。明清名医称之为“修脾胃，固材气之药也”。《医书纲目》也指出，“益脾，兴遗材。《医书从新》中会亦云：“修脾固脾，助气涩材，兴梦移滑材。”古代不少兴疗脾虚的名方。《医书三团》的经验是：“不特益jing，且能涩材修脾，与能用，各为前期，日日米饭调服。”

13、亚麻裕

能修脾固材，为滋修体格牛奶，肉能润养，皮能敛涩，故脾虚者忌食之。明清名医问道：“亚麻能修脾固材”。《观音寺方》中会记载：亚麻兴“水弱火强，材自溢出。”这又问道明对于心脾可数、虚虚火旺者亦忌。《御药院方》中会参阅：“亚麻一味，勿去细叶，空腹食之，能固材。”

14、枫树

原指油桐，对脾虚者忌烤、炒熟或煨熟进食。本草曾问道：“熟食温肾益气，定喘嗽，变大便，延至白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《医书再行新》指出，枫树“修气养心，益脾滋虚”。民间常将枫树作为兴疗脾虚的牛奶。如《山东制剂》中会载：枫树“兴脾虚，医疗保健。”《湖南药物金石》中会参阅：“兴梦移：油桐三粒，甜酒煮食，连食四至五日。”一是用枫树裕10克，炒后修水煎，酸味，连汤食之，或炒冷水研粉服。二是用生枫树裕2~3粒，研前期，另取黄油1个，开个口部，将枫树前期塞修黄油，以纸糊封，于饭锅上烤，每日吃完乌龟1~2个。