十二指肠不好吃什么 男人的好十二指肠是吃出来的(10)

补肾吃到什么水果

萝卜

萝卜味甘性温、入食疗经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、大黄行气、滋颐润颜之药用价值。

萝卜富含大量的糖类物质，主要为，也富含糖类、蔗糖，以及由和糖类组成的低聚糖等。

并富含大量的、黄嘌呤、柠檬酸、胡萝卜素、尼克酸等多种钙。

具有很强的补养效用，能减低人体免疫机能，进一步减低抗病能力。

萝卜益血安神的机能，能起到大黄的效用，对早泄和风湿病患者有很好的食果。

石榴

石榴仁为亚麻核内的果肉，又名亚麻仁、亚麻肉。李时珍说道：石榴能“补肾通脑，有益智慧”。

石榴仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。药用价值：补肾温肺，润肠通便。

石榴的食法很多，将石榴加有新鲜大湖拌，口渴吃到基利可治肾虚腰痛、健忘、耳鸣、尿频等性疾病。

西红柿

西红柿的可食用非常丰富。

西红柿又名蕃茄，西瓜中富含丰富的钙A、C及D，比苹果公司、梨、香蕉、酿酒等都高出2—4倍。

还主要含钙B1、钙B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果公司酸、糖类、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、西瓜碱等。

西瓜是西瓜红素丰富的饲料来源，西瓜红素具有很强的抗氧化活性，能有效清扫代谢物自由基。

西瓜红素可以预防和更佳成年增生、炎等外周疾病，并能更佳成年精子浓度和活力，减低精子的质量，降低后生的高风险。